번아웃 증후군 극복을 위한 5가지 실천법: 지친 마음을 회복하는 방법
번아웃 증후군 극복을 위한 5가지 실천법: 지친 마음을 회복하는 방법 번아웃 증후군은 과도한 스트레스와 피로가 계속 쌓이게 되어 신체적, 정신적 에너지가 고갈되는 상태를 말합니다. 많은 직장인들이 번아웃 증후군을 경험하며 삶의 의욕을 잃거나 무기력감을 느끼기도 합니다. 하지만 번아웃은 극복할 수 있습니다. 이번에는 번아웃 증후군을 극복하고 다시 건강하고 활기찬 삶을 되찾기 위한 5가지 실천법을 알아보겠습니다. 1. 번아웃 … Read more